Effect of curcumin supplementation on exercise-induced muscle damage: a narrative review.

著者が報告した結果

著者は筋痛・CK・炎症指標の減少や筋性能等をまとめた。レビューの用量範囲90–5000 mg/dayを示した一方、bioavailabilityの違いで最適用量は定めにくいとした。

研究の条件

研究デザイン

運動誘発筋損傷とcurcuminのナラティブレビュー

対象者・研究対象

未訓練・recreational活動者を含む文献

原資料の材料・成分名

curcumin

用量・使い方

レビュー用量範囲90–5000 mg/day

比較条件

レビュー内の既存研究・条件。単一新比較ではない

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

提供抄録欄だけを実読。本文・表・図・登録履歴・補足・通知は未読で、著者抄録全体の完全性は不明。用量・比較CI・個別解析分母の未提供項目を補完しない。

読み取りの補足

文献の用量範囲は単一試験用量や推奨用量ではない。比較CI・個別Nは提供されていない。