Effects of Four Weeks of Beta-Alanine Supplementation Combined with One Week of Creatine Loading on Physical and Cognitive Performance in Military Personnel.

著者が報告した結果

BA+Cr群はphysical performance/mathematical processingが経時改善(p<.05)、BA+PL群は変化なしと報告する。vertical jumpとtestosteroneはBA+CrがBA+PLより高かったが原比較差・p値・CIは未掲載。群内p<.05を群間pとして移さない。

著者の結論

著者はBA最終weekのCr loadingがpowerを高め、strength/cognitive performanceにもBA単独より優れるようだと述べる。BAは両群共通でありBA単独の効果判定ではない。

研究の条件

研究デザイン

20male military personnelをBA+Cr/BA+placeboへrandomized、各10。blindは抄録に明記なし。

対象者・研究対象

20男性軍人、age21.5±1.5yrs、height1.78±.05m、mass78.5±7.0kg、BMI23.7±1.64kg/m2。±の種類不明。

原資料の材料・成分名

全群beta-alanine(BA)、最終weekのみcreatine(Cr)追加対isocaloric placebo。BA自体の有無比較ではない。

用量・使い方

BA6.4g/dayを28days全群、third week後Cr0.3g/kg/dayまたはisocaloric placeboを7days。

比較条件

BA+Cr対BA+PL。BA共通背景、Cr追加の比較。

期間

BA28days、最終7daysCr/PL。before/after tests、last physical test直後lactate。

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

読み取りの補足

著者はBA最終weekのCr loadingがpowerを高め、strength/cognitive performanceにもBA単独より優れるようだと述べる。BAは両群共通でありBA単独の効果判定ではない。