Beta-alanine Supplementation for Four Weeks Increases Volume Index and Reduces Perceived Effort of Resistance-trained Men: A Pilot Study.

著者が報告した結果

VIの初週対最終週増加はBAのみで+6.5%（d0.61、p0.04）。平均RPEはBA8.8±0.5対PLA9.4±0.3AU（p0.02）と低かった。結論の「perceived effortを変えず」と結果の低いRPEは両方保存する。

著者の結論

著者は4週BAが知覚努力を変えずtraining volumeを増加させたと結論した。

研究の条件

研究デザイン

BA/PLA群に割り付けたpilot；無作為化は提供欄に未記載

原資料の材料・成分名

beta-alanine、placebo、併行resistance training

用量・使い方

6.4g/day

比較条件

BA対placebo；VIの初週対最終週

期間

4週

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

取得済みの提供抄録欄を本人が末尾まで実読した紹介候補。著者抄録全体の完全性は不明。本体・表図・補足・登録・通知は未読。本文に未提供の用量・経路・局所解析N/分母・CI・方法を補完しない。各数値の解析Nは全論文Nからコピーせず未検証nullとする。

読み取りの補足

原height1.78±0.1cm等の単位は修復しない。VI群内増加とRPE群間比較を分け、結論との表現差は局所保留する。