Supplements and Nutritional Interventions to Augment High-Intensity Interval Training Physiological and Performance Adaptations-A Narrative Review.

著者が報告した結果

BAはtraining volume/intensityとHIIT adaptationを高める可能性、bicarbonate/nitratesは有望と述べた。高蛋白のHIIT適応支持は不足、低carbohydrateはmitochondrial enzymesを増すがperformance advantageは見られないとした。

著者の結論

HIITへの栄養戦略とsex-specific研究の必要を論じた。

研究の条件

研究デザイン

HIIT適応へのdietary interventions narrative review

対象者・研究対象

HIIT運動研究の既報、sex differences

原資料の材料・成分名

creatine/caffeine/nitrate/bicarbonate/BA/protein/carbohydrate manipulation

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

取得済み提供欄のみを末尾まで実読。著者抄録全体の完全性は不明、本文・表・補足資料は未読。研究全体Nを個別数値の解析Nに転記せず、未提供の解析N・分母・単位・方法・群設計は補完しない。

読み取りの補足

介入別の期待・不足・陰性を分離し、原文にないBA用量や長期確定効果へ補完しない。