Two and Four Weeks of β-Hydroxy-β-Methylbutyrate (HMB) Supplementations Reduce Muscle Damage Following Eccentric Contractions.

著者が報告した結果

HMB両群はMVCと可動域が高く、腕周囲増加が小さく、150°筋硬度が直後に低かった（各P<.05）。HMB2週と4週の比較には差を認めなかった。

著者の結論

著者は2週間を超えるHMB補給が遠心性収縮後の筋損傷を防ぐ役割があると記載した。

研究の条件

研究デザイン

二重盲検プラセボ対照並行無作為化試験

対象者・研究対象

未訓練男性28人、2週HMB10・4週HMB10・PLA8

原資料の材料・成分名

HMB

用量・使い方

3 g／日

比較条件

HMB2週／4週とプラセボ

期間

2または4週補給、運動後直後・1・2・5日

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

提供抄録欄だけを実読。本文・表・図・登録履歴・補足・通知は未読で、著者抄録全体の完全性は不明。用量・比較CI・個別解析分母の未提供項目を補完しない。

読み取りの補足

補給期間同士の陰性比較も保持。筋痛は測定項目だが提供欄に結果の明示がなく補完しない。