Pre-exercise β-hydroxy-β-methylbutyrate free-acid supplementation improves work capacity recovery: a randomized, double-blinded, placebo-controlled study.

著者が報告した結果

work capacityは両群で運動後低下し、HMB群は24時間で元の水準へ戻ったが、placebo群は72時間でも戻らなかった。腫脹・CMJ・MVITの回復経過にはHMBの作用を認めなかった。

著者の結論

著者はHMBFAがwork capacity回復を改善する一方、腫脹・MVIT・CMJ回復経過には影響しないと結論した。

研究の条件

研究デザイン

無作為化二重盲検placebo対照単回補給

対象者・研究対象

運動男性23人、HMB12・placebo11

原資料の材料・成分名

HMB-free acid

用量・使い方

HMBFA3g単回

比較条件

placebo

期間

投与60分後運動、直後・24・48・72時間

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

取得済み著者提供抄録欄のみの本人読解。本文・表図・補足・登録・通知は未読、著者抄録全体の完全性は不明。未提供の局所解析N・CI等は補完しない。

読み取りの補足

各群の基準水準への回復と著者の回復改善結論を保持するが、未提示の群間効果量・CIを作らない。全測定項目に作用があったとはしない。