Nutritional needs in the professional practice of swimming: a review.

著者が報告した結果

食事・水分・栄養補助のperiodizationを論じ、carbohydrate 6-10-12g/kg/日、protein 2g/kg/日、fat>20–25%の記載を示す。HMB等の補助素材を成績最適化の候補として挙げるが、HMB固有の効果量・投与量は示さない。

著者の結論

栄養とhydrationの適切な管理・periodizationで競泳成績を最適化し得ると著者は述べる。

研究の条件

研究デザイン

競泳の栄養レビュー

対象者・研究対象

競泳選手

原資料の材料・成分名

栄養素、水分とcaffeine・creatine・bicarbonate・β-alanine・beetroot・D・colostrum・HMB等

用量・使い方

carbohydrate 6-10-12g/kg/日、protein 2g/kg/日、fat>20–25%。HMB量未提供

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

取得済み提供欄を本人が末尾まで読解。著者抄録全体の完全性はunknown、本文・表・図・補足・登録履歴は未読。未提供の量・単位・CI・比較・個別解析Nは補完しない。 競泳栄養の複数素材contextとして保持。著者の推奨・可能性と実測されたHMB単独効能を区別し、未提供の解析Nや用量を補わない。

読み取りの補足

競泳栄養の複数素材contextとして保持。著者の推奨・可能性と実測されたHMB単独効能を区別し、未提供の解析Nや用量を補わない。