Ergogenic aids in sport

著者が報告した結果

レビューはHMB 3g/日を少なくとも2週間使うとlean/fat-free massに寄与すると記載する。他に原文の20mg/日・4–7日、bicarbonate 0.3g/kg、β-alanine 80mg/kg/日・4–10週、caffeineの量別作用を記すが、各値の成分帰属は原文範囲で分ける。

著者の結論

特に小児・若年者では、スポーツサプリの導入を検討する前に栄養を最適化する重要性に注意を促した。

研究の条件

研究デザイン

運動補助栄養のレビュー

対象者・研究対象

主に娯楽的運動参加者。高トレーニング者や小児・若年者への注意も記載

原資料の材料・成分名

creatine monohydrate、HMB、sodium bicarbonate、β-alanine、caffeine

用量・使い方

HMB 3g/日・少なくとも2週。他成分の量は別記

期間

review対象期間15年/原著5年。成分別の期間を別保存

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

取得済み提供欄を本人が末尾まで読解。著者抄録全体の完全性はunknown、本文・表・図・補足・登録履歴は未読。未提供の量・単位・CI・比較・個別解析Nは補完しない。 HMBを含む複数成分レビューのcontext。20mg/日の原表記をgへ直さず、当該文の成分帰属が明示されない点を局所保留する。各成分の効果をHMBへ移さない。末尾が「Certificate of Quality and Purit」で途切れており、取得欄読了と抄録全体完全性を区別する。

読み取りの補足

HMBを含む複数成分レビューのcontext。20mg/日の原表記をgへ直さず、当該文の成分帰属が明示されない点を局所保留する。各成分の効果をHMBへ移さない。末尾が「Certificate of Quality and Purit」で途切れており、取得欄読了と抄録全体完全性を区別する。