Sleep in elite athletes and nutritional interventions to enhance sleep.

著者が報告した結果

睡眠不足が選手の生理・認知・performanceへ影響し得ることと、valerian等が睡眠誘導の有望な候補として研究されたことを整理した。栄養介入の重要性を示す追加研究が必要と述べた。

著者の結論

栄養/食事による睡眠改善の重要性はfuture researchで明らかになる可能性を述べた。

研究の条件

研究デザイン

elite athleteの睡眠/栄養介入レビュー

対象者・研究対象

athletic populationsの既存研究

原資料の材料・成分名

carbohydrate/tryptophan/valerian/melatonin等

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

取得済み提供欄を末尾まで本人実読。著者抄録全体の完全性は不明、本文・表・補足資料は未読。paper全体Nを個別数値の解析Nへコピーせず、未記載の分母・用量・単位・方法・群設計は補完しない。

読み取りの補足

promising potentialでありvalerianの新しい群間効果の実測ではない。機序関連の可能性と確定結果を区別し用量/Nを補完しない。