Effects of beta-hydroxy-beta-methylbutyrate supplementation during resistance training on strength, body composition, and muscle damage in trained and untrained young men: a meta-analysis.

著者が報告した結果

未訓練者の下肢9.9%±5.9%、平均strength6.6±5.7%にsmall benefit、上肢2.1±5.5%はnegligible（原90% confidence limit）。訓練者strengthは全trivial。全研究平均3.7±2.4%はtrivialだがsmall benefitの不確実性を含む。体組成はtrivial、CKはunclear。

著者の結論

著者らは未訓練男性の全体/脚strength small gain、訓練者trivial、体組成inconsequentialとした。

研究の条件

研究デザイン

HMBと筋力trainingのstrength/体組成/筋損傷メタ解析。

対象者・研究対象

若年男性394人；9研究14比較、訓練/未訓練別。

原資料の材料・成分名

HMB補給。dose具体量は未提供。

比較条件

HMB研究対照とtraining経験別。

期間

介入5±2週、training5±6 h.wk。

成分名は原資料の表現を保持しています。異なる形態・製剤の研究結果を、そのまま同じ成分の商品に当てはめることはできません。

研究の限界・確認できた範囲

取得済み提供欄を本人が末尾まで実読した。著者抄録全体の完全性はunknown、本文・表・図・補足・登録履歴は未読。未提供量・単位・CI・比較・個別解析Nは補完しない。 90% confidence limitを95%CIに変えない。未訓練/訓練/全体とstrength/体組成/CKを分ける。394は効果別解析Nではない。

読み取りの補足

90% confidence limitを95%CIに変えない。未訓練/訓練/全体とstrength/体組成/CKを分ける。394は効果別解析Nではない。